Älä epäröi kysyä apua, jos oma tai läheisesi mielen hyvinvointi ja mielenterveys mietityttävät. Tutustu Mehiläisen mielenterveyden palveluihin.
Mielen ensikäynti
Jos et ole varma millainen apu sopisi parhaiten tai et tiedä kenen ammattilaisen puoleen kannattaa kääntyä, tarjoaa Mielen ensikäynti konkreettiset askeleet tilanteen selvittämiseksi.
Huoli-chat
Kun sinulla on huoli omasta ja tai lähimmäisen jaksamisesta, Digiklinikan Huoli omasta jaksamisesta -chatissa saat keskustelutukea huoliin ja murheisiin sekä apua elämänhallintaan.
Milloin apua mielenterveyden ongelmiin?
Jokainen meistä voi kohdata haasteita henkisen jaksamisen kanssa. Tilapäinen henkinen kuormitus erityisessä ja haastavassa elämäntilanteessa on aivan tavallista. Jos mielen hyvinvointi on pitkään koetuksella ja mielenterveys järkkyy pidemmän aikaa, on tärkeää tunnistaa häiriö ja etsiä siihen ammattiapua. Älä epäröi kysyä apua, jos mielen hyvinvointi ja mielenterveys mietityttävät. Mehiläisen yli 250 mielenterveyden ammattilaista ovat tukenasi. Et ole yksin.
Mikäli kaipaat apua asiantuntijan valintaan, voit kysyä neuvoa asiakaspalvelustamme puhelimitse numerosta 010 414 00 (avoinna 24/7) tai verkkoajanvarauksemme chatissa. Voit myös varata ajan neuvontakäynnille.
Tutustu myös Mehiläisen Terapiaklinikoihin.
Pääasia -podcastissa puhutaan mielenterveydestä
Huippusuosittu Pääasia-podcast saa jatkoa! Podcastin neljännellä tuotantokaudella psykoterapeutti Thea Strandholm tapaa neljä julkisuudesta tunnettua pariskuntaa ja käy läpi heidän suhteidensa eri vaiheita, kipukohtia, onnistumisista ja oivalluksista.
Mielenterveyden asiantuntijat
Kun sinulla on huoli omasta tai läheisesi mielenterveydestä, useat eri mielenterveyden asiantuntijamme ovat tukenasi. Voit kääntyä mielenterveyden häiriöissä esimerkiksi mielialavalmentajan, psykologin, psykiatrin tai psykoterapeutin puoleen.
Psykoterapeutti
Psykoterapeutti tarjoaa keskusteluun ja toiminnallisiin menetelmiin perustuvaa hoitoa, jolla pyritään lisäämään mielen hyvinvointia. Tavoitteena on muun muassa lisätä itseymmärrystä, auttaa käsittelemään ja ymmärtämään vaikeita tunteita ja muuttaa ajatus- ja toimintamalleja.
Psykiatri
Psykiatri on erikoislääkäri, joka tutkii, diagnosoi ja hoitaa mielenterveyteen liittyviä häiriöitä. Psykiatrin tehtävänä on mielenterveyden lääketieteellinen tutkiminen. Psykiatri voi tehdä diagnoosin, arvioida lääkehoidon tarpeen ja määrätä tarvittavat lääkkeet.
Psykologi
Psykologin vastaanotolle kannattaa hakeutua, kun keskustelu ulkopuolisen kanssa voisi auttaa vaikeiden tunteiden tai elämäntilanteen kohdatessa. Tarve apuun voi tulla yllättävistä kriiseistä tai pitkittyneestä ongelmatilanteesta.
Mielialavalmentaja
Mielialavalmentajat auttavat yksilön huolissa ja murheissa sekä elämänhallintaan liittyvissä asioissa. Mielialavalmentaja voi olla hyvä keskustelukumppani silloin, kun kaipaat tukea johonkin mieltä vaivaavaan asiaan.
Lue lisää mielenterveyden ja mielen hyvinvoinnin ongelmista:
- Aggressiivisuus ja väkivalta
- Ahdistus ja ahdistuneisuushäiriö
- Apua itsemurha-ajatuksiin
- Ero ja tunteet
- Itsetunto-ongelmat
- Kehon ja mielen hyvinvoinnista huolehtiminen
- Kriisin eri vaiheet
- Masennus on yleinen vaiva
- Mielenterveyden häiriöt
- Mielen hyvinvoinnin palvelut työterveysasiakkaille
- Paniikkihäiriö
- Pitkäaikainen väsymys ja Unettomuus
- Riippuvuudet
- Stressi ja sen hoito
- Syrjäytyminen
- Terapiapalvelut
- Yksinäisyys
Psykoterapiakeskus Espoo Psykoterapiakekus Hämeenlinna Psykoterapiakeskus Helsinki Psykoterapiakeskus Hyvinkää Psykoterapiakeskus Järvenpää Psykoterapiakeskus Joensuu Psykoterapiakeskus Jyväskylä Psykoterapiakeskus Kuopio Psykoterapiakeskus Lappeenranta Psykoterapiakeskus Oulu Psykoterapiakeskus Rovaniemi Psykoterapiakeskus Seinäjoki Psykoterapiakeskus Tampere Psykoterapiakeskus Turku Psykoterapiakeskus Vaasa Psykoterapiakeskus Vantaa